第29章 广播和广播体操(第2/3 页)
最新言情小说小说：
角逐（1v1）、
公主的女官（NPH）、
他与她的相遇、
MAX人妻的诱惑、
夫缘（简1v1）、
风起魔都、
忠犬暗卫与公主夜夜笙歌、
甜饼吃糖系统已上线（NP）、
顽劣（强制，年下，1v1）、
竹马的交易、
神之铠甲战魂：孔雀王【奇幻，高H】、
夜以继日【七十年代】、
我和我老板的故事、
绿帽皇朝、
老公太多吃不消（nph）、
魔法学徒们 秦羽昂传、
兄器（兄妹H）、
你才H呢！、
《嘘别问，继续吃》（高h合集）、
醉扶归、
期进行本套广播体操的锻炼，可提高机体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强大肌肉群的力量，对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。做操时精神舒畅、心旷神怡，乐在其中，广播体操可成为调整心态，放松精神，陶冶情操的有效手段。
还有趣味性和时代性是广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。
国家非常重视广播操的发展和普及推广，大约每隔五至十年都会根据社会的发展和国民体质的变化更新一次，每套广播体操都具有鲜明的时代特点，2011年8月8日起通行的是第九套广播体操�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。