第29章 广播和广播体操(第2/3 页)
最新言情小说小说：
白鹿之师、
我只是一个NPC、
只为等到你、
小小、
《调教美人的百种手段》(短篇合集)、
壳中人［调教SM监禁兄弟］短篇集、
沉迷於书、
浮世一隅、
笨蛋老婆、
醉生梦死、
落入魔窟的十三个日夜、
画地为牢（高干文）、
救赎（替发）、
降级成为炮灰女配后、
去狗血虐文里拯救主角受、
系统送我一个老婆【无限】、
爱非幻想、
蛾。、
摘掉月亮［女A男O］、
淫龙记事、
期进行本套广播体操的锻炼，可提高机体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强大肌肉群的力量，对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。做操时精神舒畅、心旷神怡，乐在其中，广播体操可成为调整心态，放松精神，陶冶情操的有效手段。
还有趣味性和时代性是广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。
国家非常重视广播操的发展和普及推广，大约每隔五至十年都会根据社会的发展和国民体质的变化更新一次，每套广播体操都具有鲜明的时代特点，2011年8月8日起通行的是第九套广播体操�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。